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Krebsliga ThurgauAchtsamkeitskurs (ausgebucht, wir führen Warteliste)

Achtsamkeitskurs (ausgebucht, wir führen Warteliste)

21.02.2023 - 25.04.2023
18:00 Uhr
Ermatingen
Kategorie: Kurs
Zielgruppe: Betroffene, Nahestehende

Dieser Kurs ist ausgebucht, wir führen eine Warteliste. Im August 2023 startet der nächste Kurs. Dieser wird zu einem späteren Zeitpunkt auf unserer Homepage ausgeschrieben.


Das klassische MBSR wird als 8 Wochen-Training angeboten. Wöchentlich findet während 2,5 Stunden der geführte Gruppenkurs statt - zusätzlich beinhaltet der Kurs einen «Achtsamkeitstag».

Was Sie erwartet:

  • Körperwahrnehmung in Ruhe
  • Bodyscan
  • Körperwahrnehmung in Bewegung (achtsames Yoga)
  • Meditation im Sitzen und Gehen
  • Kleine Vorträge zu körperlichen und psychischen Hintergründen der Stressreaktion
  • Erfahrungsaustausch in der Kursgruppe
  • Anleitung für Übungen zu Hause und zur Umsetzung der Achtsamkeit im Alltag

Referentin: Britta Fleischmann, MBSR Lehrerin, Psychoonkologin (Vertretung Martina Pohl, MBSR Lehrerin, Musiktherapeutin)

Datum: 21. Februar bis 25. April 2023, 8-mal dienstagabends von 18.00 bis ca. 20.30 Uhr

Achtsamkeitstag: Samstag, 15. April 2023 von 11.00 bis 17.00 Uhr

Ort: Mindfulness School, Praxis am See, Untere Seestrasse 1, 8272 Ermatingen

Unkostenbeitrag: CHF 100.–

Anmeldeschluss: Montag, 13. Februar 2023; Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Eintreffens berücksichtigt. Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.