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Krebsliga ThurgauAchtsamkeitskurs (ausgebucht)

Achtsamkeitskurs (ausgebucht)

28.02.2022 - 02.05.2022
18:00 Uhr
Kreuzlingen
Kategorie: Kurs
Zielgruppe: Betroffene, Nahestehende

Der Kurs ist ausgebucht. Ein Angebot für August 2022 ist in Arbeit.

Das klassische MBSR wird als 8 Wochen-Training angeboten. Wöchentlich findet während 2,5 Stunden der geführte Gruppenkurs statt - zusätzlich beinhaltet der Kurs einen «Achtsamkeitstag».

Was Sie erwartet:

  • Körperwahrnehmung in Ruhe
  • Bodyscan
  • Körperwahrnehmung in Bewegung (achtsames Yoga)
  • Meditation im Sitzen und Gehen
  • Kleine Vorträge zu körperlichen und psychischen Hintergründen der Stressreaktion
  • Erfahrungsaustausch in der Kursgruppe
  • Anleitung für Übungen zu Hause und zur Umsetzung der Achtsamkeit im Alltag

Referentin: Britta Fleischmann, MBSR Lehrerin, Psychoonkologin

Datum: 28. Februar bis 02. Mai 2022, 8-mal montagabends von 18.00 bis ca. 20.30 Uhr (ausser 14.03./18.04.2022)

Achtsamkeitstag: Samstag, 23. April 2022 von 11.00 bis 17.00 Uhr

Ort: Mindfulness School, Hafenstrasse 50B, 8280 Kreuzlingen

Unkostenbeitrag: CHF 100.–

Anmeldeschluss: Montag, 14. Februar 2022; Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Eintreffens berücksichtigt. Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.